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Mergulho na Natureza
Janeiro 7, 2024
Retiro
Mergulho na Natureza - retiro de yoga, meditação e biodanza
Às vezes tudo o que precisas é sair da rotina. Num lugar tranquilo, onde predominam o verde e o azul do mar, vais com certeza encontrar o espaço de que precisas para recarregar a tua energia. Aproveita estes dias e vem mergulhar dentro de ti por entre práticas de yoga, meditação, biodanza, momentos de partilha e tempo na natureza.
Voltamos uma vez mais a Punta de Couso, este pedaço de paraíso que tem acolhido os nossos retiros desde 2007 e que já tem sabor a casa. Um espaço acolhedor, pensado ao mais pequeno pormenor para tornar a tua estadia inesquecível.
Organizado pela Catarina Mota e pela Joana Bacelar, este retiro foi pensado para nutrires corpo e alma e fazeres uma pausa na agitação do dia-a-dia.Desta vez teremos uma convidada, a Patrícia Pereira, que nos vai introduzir ao bonito mundo da Biodanza, um sistema criado pelo psicólogo e antropólogo chileno Rolando Toro, que utiliza música, movimento e experiências de encontro para desenvolver os potenciais que caracterizam a espécie humana e desencadear uma transformação existencial.
Com alimentação saudável e no aconchego de Punta de Couso, em Pontevedra, prepara-te para um fim-de-semana de Mergulho na Tua Natureza.
Programa (hora espanhola)
17 de Maio - 6ªfeira
Check in a partir das 18h00
21h00 - Jantar
22h00 - Encontro de abertura
18 de Maio - Sábado
07h30 às 9h00 - Prática de Yoga com a Joana - Despertar com Gratidão
09h30 - Pequeno almoço
O resto da manhã será livre, para que possam desfrutar da praia, caminhadas no monte e convívio.
13h30 - Almoço
16h30 às 19h30 - Biodanza com a Patrícia
20h00 - Jantar
21h00 - Prática de preparação para o sono
19 de Maio - Domingo
07h00 às 08h30 - Prática de yoga com a Catarina - Acordar com energia
09h00 - Pequeno almoço e tempo livre
11h30 às 12h30 - Yoga para uma vida mais feliz
12h30 às 13h30 - Construção de mandala com flores - círculo de partilha e encerramento do retiro
14h00 - Almoço
Check out até às 16h00
Este retiro está aberto a praticantes de todos os níveis, métodos e tradições. Quem nunca praticou yoga é também muito bem-vindo.
Inscrição:
- O retiro tem o valor de 330eur/pessoa. O pagamento pode ser parcelado, desde que o valor total esteja pago até ao fim de Abril.
- Inclui todas as práticas, alimentação (vegetariana) e estadia em quarto duplo.
Política de reembolso:
- Devolvemos 50% do valor da inscrição para cancelamentos de inscrição até 24 de Março. Após essa data não há qualquer possibilidade de reembolso (excepto em caso de doença ou de um motivo sério justificado e comprovado).
