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EVENTOS
Regresso ao Essencial – Retiro de um dia
Regresso ao Essencial – Retiro de um dia
Os nossos retiros já são tradição da casa, mas nem sempre é possível irmos para longe ou tirarmos um fim de semana inteiro. Por isso, este ano surge um ciclo de retiros de um dia, aqui na cidade.
Estes retiros nascem da vontade de criar momentos de pausa ao longo do ano. Momentos para sair da rotina, abrandar e voltar mais nutrido.
O primeiro deles é já a 21 de fevereiro.
De manhã, práticas guiadas com recurso a diferentes ferramentas, orientadas para o mergulho interior, a consciência corporal e emocional e a relação connosco e com o outro.
À tarde, será tempo do workshop de alimentação vegetariana, cujo tema será cereais integrais e pequenos-almoços naturais.
Um dia para te retirares do ruído e regressares ao essencial.
Para mais informações, envia e-mail para: geral@atriayoga.com
Formação em Yoga
Formação de Yoga
3ª Edição – Setembro 2026/2027
Esta formação é um convite.
Um convite a abrandar, a olhar para dentro e a descobrir o yoga para além do que se vê no tapete.
Mais do que aprender técnicas, é uma jornada de autoconhecimento — um mergulho no essencial: em ti, na tua prática e na forma como vives.
A formação é essencial para futuros professores, mas não se destina apenas a quem quer ensinar. É para todos os que querem compreender a fundo esta tradição e aprender a viver com mais presença, clareza e serenidade, mesmo quando a vida não é fácil.
Esta é uma formação que te vai desafiar a olhares para ti, para a prática e para a tua vida com outros olhos, percebendo onde o yoga pode ir mais fundo na tua experiência do dia-a-dia.
Não se trata de saber fazer melhor, mas de aprender a ser melhor.
Para mais informações, envia-nos e-mail para: geral@atriayoga.com
