Alongar, libertar, expandir e relaxar são as palavras chave desta aula de hatha yoga. Uma aula simples, que vai movimentar todo o teu corpo de forma suave, mas profunda.

Uma viagem através de algumas variações da saudação ao sol, da mais simples, à mais intensa.

Sente que precisa melhorar a flexibilidade da sua bacia? Junte-se à Catarina nesta pratica de fácil execução, adequada a praticantes de todos os níveis.