Simplifiquem e pratiquem

Fevereiro 4, 2018

Texto de Catarina Mota

"Esta paixão de alguns anos não esmorece com o tempo. Pelo contrário, renova-se a cada dia! Com o yoga tem sido assim. A cada dia que passa, a cada prática, sinto-me cada vez mais abençoada por ter conhecido este caminho." É assim que a Catarina começa este seu novo artigo, em que nos fala da importância de transformar a teoria em prática.

Esta paixão de alguns anos não esmorece com o tempo. Pelo contrário, renova-se a cada dia! Com o yoga tem sido assim. A cada dia que passa, a cada prática, sinto-me cada vez mais abençoada por ter conhecido este caminho.

Por vezes, é quando estamos mais na "mó de baixo", quando mais precisamos de fazer algo por nós, que temos menos vontade de praticar. Isso acontece comigo e vejo-o acontecer com muitas outras pessoas. Se estamos tristes, em vez de ouvirmos música alegre, procuramos música que ainda nos põe mais tristes. Em vez de tentarmos pensar em coisas alegres, tendemos a pensar em tudo que de menos bom já nos aconteceu na vida e sentimo-nos uns "coitadinhos". Em vez de nos pormos a mexer, deixamo-nos dominar pela inércia, pela falta de vontade, que só nos levam cada vez mais para baixo. Quando mais precisamos de fazer umas boas práticas para arrumar a confusão interna, é quando menos praticamos. Num ou noutro momento, penso que isto já aconteceu com todos. Parece que há algo em nós que se alimenta das nossas emoções mais densas e até fica contente quando estamos tudo, menos contentes. De que nos serve acumular ferramentas, se não as usarmos?

Aprender é bom. Mas, em algum momento, vamos ter de escolher um caminho e seguir em frente sem olhar para trás. Se assim não for, tudo o que aprendemos para o nosso auto-conhecimento e desenvolvimento não passa de teoria. Não sai do domínio mental, nunca chega a transformar-se em verdadeiro conhecimento, pois não é praticado.

Num dado momento da vida, tive de travar a minha curiosidade. Sempre fui "cusca", gosto de aprender sobre isto e sobre aquilo... Mas percebi que, tantas ferramentas dentro da mochila só estavam a pesar e a abrandar o meu passo. Nestes últimos anos, em vez de acumular, dediquei-me a libertar pesos desnecessários.

Experimentem tudo o que quiserem até perceberem por onde querem avançar. Mas, uma vez descoberto o vosso caminho, sigam-no sem distracções. Não queiram fazer tudo ao mesmo tempo, não queiram explorar tudo e mais alguma coisa, porque este é um caminho que não leva a lado nenhum. Parece que andamos a fazer muito, mas não saímos do lugar. Simplifiquem...

Lembrem-se, seja yoga, ou outro caminho qualquer, o que importa é passar da teoria para a prática. Integrar as vivências na vida do dia a dia. Pratiquem, porque só assim verão os resultados. E quando menos vos apetecer praticar, lembrem-se que, provavelmente, é quando mais precisam.