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Yoga na Vida Ao londo de dez pequenos vídeos, a Catarina vai falar sobre os Yamas e Niyamas, a que […]
Yoga na Vida
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Introdução
03:06 m
Introdução
Um vídeo rápido rápida para te apresentar os yamas e niyamas e para te sugerir qual a melhor forma de abordares este programa para tirares melhor proveito.
Ahimsa
09:07 m
Ahimsa – Não violência
Satya
07:14 m
Satya – Verdade, honestidade.
Asteya
05:56 m
Asteya – Honestidade
Brahmacharya
04:04 m
Brahmacharya – Contenção, celibato, sexualidade consciente
Aparigraha
09:12 m
Aparigraha – Não possessividade
Sauchan
12:09 m
Sauchan – Purificação
Santosha
12:42 m
Santosha – Contentamento
Tapas
14:03 m
Tapas – Esforço sobre si próprio
Svadhyaya
10:26 m
Svadhyaya – Auto estudo, estudo da espiritualidade
Íshvara Pranídhana
13:47 m
