Yoga na Vida

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Yoga na Vida Ao londo de dez pequenos vídeos, a Catarina vai falar sobre os Yamas e Niyamas, a que […]
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Introdução

DIA 1 - Introdução

03:06 m

Introdução

Um vídeo rápido rápida para te apresentar os yamas e niyamas e para te sugerir qual a melhor forma de abordares este programa para tirares melhor proveito.

Ahimsa

DIA 2 - Ahimsa

09:07 m

Ahimsa – Não violência

Satya

DIA 3 - Satya

07:14 m

Satya – Verdade, honestidade.

Asteya

DIA 4 - Asteya

05:56 m

Asteya – Honestidade

Brahmacharya

DIA 5 - Brahmacharya

04:04 m

Brahmacharya – Contenção, celibato, sexualidade consciente

Aparigraha

DIA 6 - Aparigraha

09:12 m

Aparigraha – Não possessividade

Sauchan

DIA 7 - Sauchan

12:09 m

Sauchan – Purificação

Santosha

DIA 8 - Santosha

12:42 m

Santosha – Contentamento

Tapas

DIA 9 - Tapas

14:03 m

Tapas – Esforço sobre si próprio

Svadhyaya

DIA 10 - Svadhyaya

10:26 m

Svadhyaya – Auto estudo, estudo da espiritualidade

Íshvara Pranídhana

DIA 11 - Íshvara Pranídhana

13:47 m

Íshvara Pranidhana – Entrega à vida

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