Força, flexibilidade e mobilidade dos ombros

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VAMOS COMEÇAR

Catarina Mota

DURAÇÃO
NÍVEL
ESTILO

1:04:31m
Intermédio
Hatha Yoga

Nesta nova prática vamos trabalhar a força, flexibilidade e mobilidade dos ombros. Os ombros permitem uma grande variedade de movimentos, […]

Iniciante

43:07

Respira, alonga, relaxa Respira, alonga, relaxa. É este o convite que esta prática te faz. Com a respiração consciente […]

Iniciante

40:22

Flexibilidade da bacia – Aula 2 Aula 2 do programa Flexibilidade da bacia. Mais uma sequência de exercícios simples, […]

Iniciante

35:38

Flexibilidade da bacia – Aula 1 Aula 1 do novo programa chamado Flexibilidade da Bacia. Nesta aula exploramos movimentos […]

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