Fluindo lentamente E é fluindo lentamente que hoje praticamos. Normalmente, quando pensamos em práticas dinâmicas, pensamos em sequências mais rápidas em que vamos fluindo entre as posições guiados pelo ritmo da respiração. Nesta prática, fluímos de forma lenta, desfrutando de algumas respirações profundas em cada asana, numa sequência que vai combinar força e flexibilidade de […]