Para aceder a conteúdo, deverá comprar Premium Anual ou Premium Mensal + Práticas Diárias.
Uma prática que tem como objectivo começar a abrir caminho no corpo para explorarmos os movimentos de extensão da coluna […]
Devagar se vai ao longe I
VAMOS COMEÇAR
Catarina Mota
DURAÇÃO
NÍVEL
ESTILO
NÍVEL
ESTILO
39:10m
Iniciante
Hatha Yoga
Iniciante
Hatha Yoga
Descrição da aula
Vídeos recentes
Flexibilidade da bacia – Aula 2
Flexibilidade da bacia – Aula 2 Aula 2 do programa Flexibilidade da bacia. Mais uma sequência de exercícios simples, […]
Flexibilidade da bacia – Aula 1
Flexibilidade da bacia – Aula 1 Aula 1 do novo programa chamado Flexibilidade da Bacia. Nesta aula exploramos movimentos […]
Alongamento intenso na parede
Alongamento intenso na parede Uma prática de alongamento intenso para todo o corpo usando a parede, um “acessório” que […]
