Construir força

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VAMOS COMEÇAR

Catarina Mota

DURAÇÃO
NÍVEL
ESTILO

35:15m
Intermédio
Power Yoga

Junta-te à Catarina para esta prática dinâmica cujo foco principal é a força: muscular e interior. A força muscular facilmente […]

Avançado

56:24

Em geral, a maioria das pessoas tem alguma dificuldade em executar movimentos com o tronco para trás. Uma das razões […]

Iniciante

33:55

Para que uma prática seja intensa, não precisa ser difícil. A intensidade de cada prática não está apenas na dificuldade […]

Iniciante

31:12

Core é uma palavra usada para designar a musculatura abdominal, lombar e pélvica. Fortalecer o core é o objectivo desta […]

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