Para aceder a conteúdo, deverá comprar Premium Anual ou Premium Mensal + Práticas Diárias.
Construir força Esta é uma prática dinâmica cujo foco principal é construir força: muscular e interior. A força muscular facilmente […]
Construir força
VAMOS COMEÇAR
Catarina Mota
DURAÇÃO
NÍVEL
ESTILO
NÍVEL
ESTILO
35:15m
Intermédio
Power Yoga
Intermédio
Power Yoga
Descrição da aula
Vídeos recentes
Flexibilidade da bacia – Aula 1
Flexibilidade da bacia – Aula 1 Aula 1 do novo programa chamado Flexibilidade da Bacia. Nesta aula exploramos movimentos […]
Alongamento intenso na parede
Alongamento intenso na parede Uma prática de alongamento intenso para todo o corpo usando a parede, um “acessório” que […]
Leveza
Leveza Leveza é o que esta prática restaurativa te promete. Com exercícios simples, recorrendo a um bloco ou almofada, […]
