Para aceder a conteúdo, deverá comprar Premium Anual, Premium Mensal + Práticas Diárias ou Premium Mensal Plus.
Um abdomen forte é essencial para manter uma boa postura e praticar com segurança. Esta é uma prática acessível a […]
Para um centro mais forte
VAMOS COMEÇAR
Catarina Mota
DURAÇÃO
NÍVEL
ESTILO
NÍVEL
ESTILO
21:35m
Iniciante
Hatha Yoga
Iniciante
Hatha Yoga
Descrição da aula
Vídeos recentes
Respira. alonga, relaxa
Respira, alonga, relaxa Respira, alonga, relaxa. É este o convite que esta prática te faz. Com a respiração consciente […]
Flexibilidade da bacia – Aula 2
Flexibilidade da bacia – Aula 2 Aula 2 do programa Flexibilidade da bacia. Mais uma sequência de exercícios simples, […]
Flexibilidade da bacia – Aula 1
Flexibilidade da bacia – Aula 1 Aula 1 do novo programa chamado Flexibilidade da Bacia. Nesta aula exploramos movimentos […]
