Fluindo lentamente

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VAMOS COMEÇAR

Catarina Mota

DURAÇÃO
NÍVEL
ESTILO

47:30m
Intermédio
Power Yoga

Normalmente, quando pensamos em práticas dinâmicas, pensamos em sequências mais rápidas em que vamos fluindo entre as posições guiados pelo […]

Avançado

56:24

Em geral, a maioria das pessoas tem alguma dificuldade em executar movimentos com o tronco para trás. Uma das razões […]

Iniciante

33:55

Para que uma prática seja intensa, não precisa ser difícil. A intensidade de cada prática não está apenas na dificuldade […]

Iniciante

31:12

Core é uma palavra usada para designar a musculatura abdominal, lombar e pélvica. Fortalecer o core é o objectivo desta […]

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