Para aceder a conteúdo, deverá comprar Premium Anual ou Premium Mensal + Práticas Diárias.
Prática fluída, com alongamentos dinâmicos, que te vão ajudar a melhorar a tua flexibilidade de pernas e bacia. Pode ser […]
Flexibilidade de pernas e bacia
VAMOS COMEÇAR
Catarina Mota
DURAÇÃO
NÍVEL
ESTILO
NÍVEL
ESTILO
45:07m
Avançado
Power Yoga
Avançado
Power Yoga
Descrição da aula
Vídeos recentes
Prática de hatha yoga
Prática de hatha yoga Uma prática de hatha yoga em que nos movimentamos lentamente, fazendo alguma permanência. Uma sequência que […]
Prática expresso
Prática expresso Que tal uma prática expresso para começares o dia? Esta é uma prática de curta duração para […]
Observar as emoções
Observar as emoções Nesta pequena meditação, vamos observar as emoções, fazendo delas o foco de atenção. Emoções é algo com […]
