Explorar o corpo

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VAMOS COMEÇAR

Catarina Mota

DURAÇÃO
NÍVEL
ESTILO

63:03m
Intermédio

Explore todos os recantos do seu corpo através desta sequência que, apesar de relativamente simples, vai aumentando gradualmente de intensidade, […]

Iniciante

43:07

Respira, alonga, relaxa Respira, alonga, relaxa. É este o convite que esta prática te faz. Com a respiração consciente […]

Iniciante

40:22

Flexibilidade da bacia – Aula 2 Aula 2 do programa Flexibilidade da bacia. Mais uma sequência de exercícios simples, […]

Iniciante

35:38

Flexibilidade da bacia – Aula 1 Aula 1 do novo programa chamado Flexibilidade da Bacia. Nesta aula exploramos movimentos […]

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