Para aceder a conteúdo, deverá comprar Premium Anual, Premium Mensal + Práticas Diárias ou Premium Mensal Plus.
Uma prática breve, para que a falta de tempo não seja pretexto, ideal para começar o dia, com exercícios simples […]
Despertar
VAMOS COMEÇAR
Catarina Mota
DURAÇÃO
NÍVEL
ESTILO
NÍVEL
ESTILO
34:06m
Iniciante
Hatha Yoga
Iniciante
Hatha Yoga
Descrição da aula
Vídeos recentes
Mobilidade e energia
Mobilidade e energia Nesta aula de Mobilidade e Energia, exploramos movimentos fluidos e repetitivos que melhoram a mobilidade das […]
Respira. alonga, relaxa
Respira, alonga, relaxa Respira, alonga, relaxa. É este o convite que esta prática te faz. Com a respiração consciente […]
Flexibilidade da bacia – Aula 2
Flexibilidade da bacia – Aula 2 Aula 2 do programa Flexibilidade da bacia. Mais uma sequência de exercícios simples, […]
