Despertar na Natureza

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VAMOS COMEÇAR

Joana Varejão

DURAÇÃO
NÍVEL
ESTILO

32:43m
Intermédio
Hatha Yoga

Uma prática feita ao amanhecer na Natureza, convidando-nos a enraízar no presente e a trabalharmos as nossas bases. Uma prática […]

Iniciante

43:07

Respira, alonga, relaxa Respira, alonga, relaxa. É este o convite que esta prática te faz. Com a respiração consciente […]

Iniciante

40:22

Flexibilidade da bacia – Aula 2 Aula 2 do programa Flexibilidade da bacia. Mais uma sequência de exercícios simples, […]

Iniciante

35:38

Flexibilidade da bacia – Aula 1 Aula 1 do novo programa chamado Flexibilidade da Bacia. Nesta aula exploramos movimentos […]

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