Para aceder a conteúdo, deverá comprar Premium Anual, Premium Mensal + Práticas Diárias ou Premium Mensal Plus.
Uma aula para finalizar o dia, em que vamos eliminar as tensões acumuladas durante o dia, incidindo em técnicas que […]
Acabar o dia com a Joana
VAMOS COMEÇAR
Joana Bacelar
DURAÇÃO
NÍVEL
ESTILO
NÍVEL
ESTILO
57:50m
Iniciante
Hatha Yoga
Iniciante
Hatha Yoga
Descrição da aula
Vídeos recentes
Mobilidade e energia
Mobilidade e energia Nesta aula de Mobilidade e Energia, exploramos movimentos fluidos e repetitivos que melhoram a mobilidade das […]
Respira. alonga, relaxa
Respira, alonga, relaxa Respira, alonga, relaxa. É este o convite que esta prática te faz. Com a respiração consciente […]
Flexibilidade da bacia – Aula 2
Flexibilidade da bacia – Aula 2 Aula 2 do programa Flexibilidade da bacia. Mais uma sequência de exercícios simples, […]
