Conteúdos exclusivos para ti
Tem acesso a conteúdos exclusivos por um dia, um mês, um ano, tu decides.
Subscreve os nossos planos
Joana Varejão
O yoga entrou na minha vida há alguns anos. Inicialmente, praticava pelo bem estar que sentia.
Os anos foram passando, formei-me em design de moda - outras das minhas grandes paixões. No entanto, sentia sempre que me faltava algo mais e que o meu caminho não se podia limitar ao design. Então, na ânsia de descobrir um pouco mais sobre mim mesma, decidi fazer uma formação em yoga, e aprofundar um pouco mais aquilo que já sentia nas aulas, de modo a obter algumas respostas para as minha questões internas.
Ao aprofundar o meu estudo e prática, descobri que exista muito mais no yoga para além do óbvio. Percebi que era algo que me ia ensinar a ver a vida e a mim mesma de uma outra perspetiva.
Para mim o yoga é o despertar da consciência de nós próprios, daquilo que há em nós e da nossa relação com tudo o que nos rodeia.
Alongar o dia
Já ouviste dizer que parar faz ganhar tempo? É bem verdade e essa é a proposta desta pequena prática da […]
Despertar na Natureza
Uma prática feita ao amanhecer na Natureza, convidando-nos a enraízar no presente e a trabalharmos as nossas bases. Uma prática […]
