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Retiro – Mergulho na Natureza
Janeiro 20, 2023
Retiro - Mergulho na Natureza
Num lugar tranquilo onde predomina o verde e o azul do mar, vais com certeza encontrar o espaço de que precisas para recarregar a tua energia. Sai da rotina e vem mergulhar dentro de ti por entre práticas de yoga, meditação, momentos de partilha e tempo na natureza.
Voltamos a Punta de Couso, este pedaço de paraíso que tem acolhido os nossos retiros desde 2007 e que já tem sabor a casa. Um espaço acolhedor pensado ao mais pequeno pormenor para tornar a tua estadia inesquecível.
Organizado pelas professoras Catarina Mota e Joana Bacelar, este retiro foi pensado para nutrires corpo e alma e fazeres uma pausa na agitação do dia-a-dia. Com alimentação saudável e no aconchego de Punta de Couso, em Pontevedra, prepara-te para um fim-de-semana de relaxamento e bem-estar.
Programa (hora espanhola):
26 de Maio - 6ª Feira
Check in a partir das 18h00
21h00 - Jantar
22h00 - Encontro de abertura
27 de Maio - Sábado
07h30 às 09h00 - Prática fluída para despertar com energia
09h30 - Pequeno almoço
O resto da manhã será livre, para que possam desfrutar da praia, caminhadas no monte e convívio.
13h00 - Almoço
16h30 às 19h30 - Prática completa de hatha yoga e conversa sobre o que é o yoga
20h00 - Jantar
21h00 - "Convívio em pijama" - Exibição de um filme
28 de Maio - Domingo
07h00 às 08h30 - Despertar o sol interior
09h00 - Pequeno almoço e tempo livre
11h30 às 13h30 - Construção de mandala com flores, partilha, encerramento do retiro
14h00 - Almoço
Check out até às 16h00
Este retiro está aberto a praticantes de todos os níveis, métodos e tradições. Quem nunca praticou yoga é também muito bem vindo.
Inscrição:
- O retiro tem o valor de 290eur/pessoa, mas para inscrições até 24 de Março o valor é de 260eur/pessoa.
- O pagamento pode ser parcelado da seguinte forma: 50% até 24 de Março e os restantes 50% até ao início de Maio.
- Inclui todas as práticas, alimentação (vegetariana) e estadia em quarto duplo.
Política de reembolso:
- Devolvemos 50% do valor da inscrição para cancelamentos de inscrição até 24 de Março. Após essa data não há qualquer reembolso (exceto em caso de doença ou um motivo sério justificado e comprovado).
Contactos:
geral@atriayoga / 914770060
